¿Cómo prevenir las estrías durante el embarazo? Mi experiencia y lo que realmente me funcionó

Si hay algo que me preocupaba cuando quedé embarazada era la aparición de las estrías.

Mi abdomen no era completamente plano, pero tampoco tenía sobrepeso. Me gustaba cómo era mi cuerpo y la idea de que aparecieran muchas estrías durante el embarazo me asustaba un poco.

Además, siempre he tenido la piel seca y no soy una persona que haga mucho ejercicio, así que sentía que tenía varios factores en contra.

La recomendación que recibí desde el primer día

Cuando supe que estaba embarazada, una amiga me recomendó empezar a usar la crema Palmer's Cocoa Butter desde el primer momento. Seguí su consejo y la utilicé durante todo el embarazo.

Aunque ninguna crema puede garantizar que no aparezcan estrías, mantener la piel bien hidratada puede ayudar a mejorar su elasticidad y aliviar la sensación de resequedad y picazón que muchas mujeres sienten durante esta etapa.

La crema no lo es todo: el agua también es fundamental

Siempre he pensado que muchas veces nos enfocamos únicamente en la crema y olvidamos algo igual de importante: mantenernos bien hidratadas.

Las estrías están relacionadas con el estiramiento de la piel y, aunque no siempre pueden prevenirse, una buena hidratación ayuda a mantener la piel en mejores condiciones.

Durante el embarazo hice todo lo posible por tomar suficiente agua, no solo por mi piel, sino porque sus beneficios para mamá y bebé son muchísimos.

¿Cuánta agua se recomienda tomar durante el embarazo?

• Primer trimestre: entre 2 y 2.5 litros de agua al día.

• Segundo y tercer trimestre: aproximadamente 3 litros al día.

• Durante la lactancia: alrededor de 3 litros diarios.

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Mi experiencia después de dos embarazos

Con Mariana no me quedaron estrías en la barriga, aunque sí aparecieron algunas pequeñas en la zona de la cadera. Cuando quedé embarazada de Matías tenía todavía más miedo, porque muchas personas dicen que el segundo embarazo deja más marcas. Afortunadamente tampoco me salieron estrías en el abdomen.

Estoy convencida de que cada mujer es diferente. La genética, el tipo de piel, el aumento de peso durante el embarazo y muchos otros factores influyen en la aparición de las estrías.

No puedo asegurar que la crema y el agua hayan sido la única razón por la que no me salieron, pero sí creo que ayudaron a mantener mi piel bien hidratada durante todo el embarazo.

Al final entendí que las estrías no definen la belleza de una mamá. Hayan aparecido muchas, pocas o ninguna, nuestro cuerpo hizo algo verdaderamente extraordinario: dar vida. Y eso siempre será mucho más importante que cualquier marca en la piel. ❤️

Si estás embarazada, espero que mi experiencia y estas recomendaciones puedan servirte durante esta hermosa etapa.