¿Por qué envolver a tu bebé? Beneficios y recomendaciones para hacerlo de forma segura

Durante los primeros días de vida, muchos bebés se sienten más tranquilos cuando están envueltos en una manta ligera.

Esta técnica, conocida como swaddling, les ayuda a sentirse seguros al recordar el ambiente cálido y acogedor del útero materno.

Además de brindarles una sensación de seguridad, envolver correctamente al bebé puede ayudar a disminuir el reflejo de sobresalto, un movimiento involuntario de brazos y piernas que suele despertarlos con facilidad. También contribuye a mantenerlos abrigados mientras su cuerpo aprende a regular la temperatura durante las primeras semanas de vida.

¿Hasta qué edad se recomienda envolver al bebé?

En general, se recomienda dejar de envolver al bebé alrededor de los 2 meses de edad, o antes si comienza a intentar darse la vuelta por sí solo.

Mientras el bebé esté envuelto, debe dormir siempre boca arriba y bajo un entorno de sueño seguro. Si un bebé envuelto logra girarse boca abajo, aumenta el riesgo de accidentes durante el sueño.

Cuando tu bebé tenga aproximadamente un mes de vida, también es recomendable permitirle pasar tiempo despierto sin estar envuelto para que pueda mover libremente sus brazos y piernas y favorecer su desarrollo motor.

¿Cómo envolver al bebé de forma segura?

Si decides envolver a tu bebé, es muy importante hacerlo correctamente. La manta debe sujetar suavemente la parte superior del cuerpo, pero las piernas deben quedar con espacio suficiente para moverse y flexionarse de manera natural.

Envolverlas demasiado apretadas o mantenerlas completamente estiradas puede aumentar el riesgo de problemas en el desarrollo de la cadera, como la displasia de cadera.

¿Qué puedo usar para envolver a mi bebé?

Puedes utilizar una manta delgada o un swaddle diseñado especialmente para envolver al bebé de forma segura. Cuando tu bebé ya pueda darse la vuelta y deje de ser recomendable envolverlo, una buena alternativa son las bolsas de dormir para bebés (sleep sacks), ya que ayudan a mantenerlo abrigado sin necesidad de utilizar cobijas sueltas dentro de la cuna.

Recuerda que las cobijas, edredones y otros objetos sueltos no se recomiendan dentro de la cuna durante el sueño, ya que pueden aumentar el riesgo de asfixia.

Mi recomendación

Envolver a un recién nacido puede ser una excelente herramienta para ayudarlo a sentirse más tranquilo durante sus primeras semanas de vida. Sin embargo, es importante hacerlo de forma correcta y respetar el momento en que el bebé ya está listo para dejar de usar esta técnica.

Como en muchos aspectos de la crianza, cada bebé es diferente. Algunos disfrutan estar envueltos y otros prefieren tener mayor libertad de movimiento. Lo más importante es observar sus necesidades y priorizar siempre un entorno de sueño seguro.