Depresión posparto: causas y síntomas
Aunque la maternidad es un cambio hermoso y maravilloso en la vida de las mujeres, esta es una época que require muchos ajustes y demandas, y por ello en algunas madres genera mucha ansiedad e incluso depresión.
Es importante aclarar que la depresión posparto puede afectar a las futuras madres incluso antes de la concepción, durante el embarazo y hasta dos años después del parto.
¿Qué es la depresión postparto?
Se trata de depresión moderada o severa que se presenta luego de dar a luz. Por lo general empieza cerca de los tres meses posparto, pero puede darse inmediatamente o hasta un año después, y prolongarse por varios meses.
La depresión postparto afecta entre 10% y 15% de las mujeres en la etapa del puerperio (desde el parto hasta que vuelvas a tu estado normal antes de quedar embarazada, entre 45 y 60 días después del parto). Puede ser causada por factores hormonales, sociales o psicológicos.
¿Lo que siento es normal o es depresión postparto?
Después de dar a luz tienes una etapa de sentimientos extremos e inquietudes. Se le suele llamar tristezas de la maternidad y se debe a los cambios hormonales, el reajuste a tu nueva vida y la emotividad de tener a tu bebé. Este tipo de trastorno es bastante común (afecta a 80% de las nuevas madres) y no es de mayor gravedad (desaparece en cuestión de unas semanas sin necesidad de tratamiento).
Con moderación, los siguientes síntomas son normales después de dar a luz:
Llanto
Ansiedad
Frustración
Irritabilidad
Cansancio
Dificultad para dormir
Dudas sobre tu capacidad para ser madre
Un sentimiento de que la maternidad es una responsabilidad demasiado grande y no la puedes manejar
Estos síntomas por lo general desaparecen –al menos se reducen un poco o son superados por todos los sentimientos positivos de la maternidad– en cuestión de un par de semanas. Cuando estos síntomas son severos y se extienden por más de un mes, podría tratarse de una depresión postparto.
Síntomas de la depresión postparto
Los síntomas de la depresión postparto son similares a los de una depresión en cualquier otro momento de tu vida, agravados por los cambios en tu cuerpo y tu nueva responsabilidad como madre:
Cambios en el apetito (exceso o falta de apetito)
Deseos de aislarte o la sensación de soledad extrema
Desinterés en cuidarte a ti misma
Falta de interés en tus actividades
Irritabilidad
Falta de energía
Pensamientos relacionados con muerte, suicidio o hacerte daño
Dificultad para dormir o sueño excesivo
Dificultad para concentrarte
Problemas de memoria severos
Dolores de cabeza u otras parte del cuerpo que no desaparecen
Sentimientos de culpa
Baja autoestima
No disfrutas actividades que antes te daban placer
Falta de motivación
Dificultad para llevar a cabo tus tareas diarias
Otros síntomas se relacionan con tu actitud o tus sentimientos hacia el bebé:
Tienes dificultad para establecer el apego con tu bebé o te cuesta relacionarte con él
No quieres estar a solas con el bebé porque no te sientes capaz de cuidarlo
Tienes resentimientos hacia el bebé, lo culpas por tu situación o piensas en lastimarlo
Te preocupas demasiado por el bebé, hasta el punto que su sola presencia te causa estrés
Te arrepientes de tu embarazo y el nacimiento del bebé
Estos todos suenan como pensamientos muy extremos, pero son comunes y no pasan de ser pensamientos –por lo general no se concretan–, pero sí pueden evolucionar o convertirse más bien una complicación de la depresión postparto.
La psicosis postparto y otras complicaciones de la depresión postparto
Además de las posibles complicaciones de una depresión normal (como el riesgo que puede tener en tu salud, vida social, laboral y económica), durante el posparto tu condición puede también afectar a tu bebé, y ese es uno de los mayores riesgos.
Si sufres depresión posparto quizá no seas capaz de cuidar a tu pequeño apropiadamente, seas negligente o le trasmitas sentimientos de frustración, inseguridad e ira. Las consecuencias en el desarrollo de tu bebé incluyen falta de apego, retrasos en su progreso físico, afectivo, de lenguaje y cognitivo, llanto inconsolable, y problemas de comportamiento durante la infancia. Por eso es importante que busques ayuda cuanto antes.
En casos extremos, la depresión postparto puede convertirse en una psicosis postparto, que afecta de una a cuatro de cada mil mujeres después de dar a luz. Esta complicación incluye todos los síntomas de la depresión y además:
Alucinaciones (ver cosas y personas que no existen)
Confusión
Cambios súbitos y extremos en tu estado de ánimo
Intentos de lastimarte o lastimar a tu bebé
Comportamiento errático o bipolar
Otra complicación, llamada desorden obsesivo-compulsivo posparto, lleva a las mujeres a tener miedos extremos. En la mayoría de los casos, este desorden se manifiesta como obsesión por la higiene y seguridad del bebé, que puede llevarte a tomar medidas como lavarte las manos constantemente hasta hacerte daño, cerrar con llave puertas y ventanas por temor a intrusos, ocultar armas en tu casa para defenderte o no bañar a tu bebé por miedo a que se ahogue.
La psicosis postparto y el desorden obsesivo-compulsivo postparto pueden ser tratados con éxito, pero requieren atención psiquiátrica inmediata.
Y tú, estas sufriendo o sufriste depresión Postparto?